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猝死率最高的职业是什么

时间:2017-09-13 10:55:35  来源:知识久奇闻趣事网  作者:本站首发

现在我们也不难看到,有这样或那样的猝死消息。

什么是猝死?

猝死指平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡。

预防猝死最好的办法莫过于保持健康的生活方式,包括以下这几点:

1、健康饮食:饮食包括蔬菜、水果、全谷类、无脂或低脂乳制品、鱼、瘦肉、禽、蛋、坚果、种子、豆制品、豆类和植物油(除了椰子和棕榈油)。

2、保持健康体重:肥胖会增加冠心病的风险,而冠心病是猝死的重要原因之一;

3、正确管理压力:不良情绪可能是心绞痛或心肌梗死的诱因

4、体力活动:有的人就是在运动中猝死的,那么到底该不该运动?答案是不能因噎废食,还是应该运动,但应量力而行、循序渐进

5、戒烟:吸烟对心脏极为有害,而且也会加重心脏病的其他危险因素。

长期熬夜、饮食不规律、作息紊乱……这些都是高危行业的“标签”,媒体、警察、医护人员、IT从业者、学生……虽然不能一概而论、直接对号入座,却能帮助大家重新审视自己的生活和工作。你的职业上榜了吗?

本文地址http://zhishi9.com/news/20170913/15052715776556.html

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