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听百岁老人谈运动养生

时间:2014-09-22 15:23:17  来源:知识久奇闻趣事网  作者:本站首发

 听百岁老人谈运动养生

人要想长寿,这是有跟很多因素都有关系的。比如饮食、心态、环境,除此之外,运动也是极重要的一个因素。

听百岁老人谈运动养生,告诉大家长命百岁的秘密。

我们总结了洛阳市的一些百岁老人,总结了他们长寿的秘诀。

一:蔡凤英 105岁,住在涧西区天津路14号院

她总结的自己长寿秘诀是:坚持走路,基本吃素,劳逸适度,遇事不怒。

二:李万才,104岁,住在涧西区丽新路第一干休所

长寿秘诀是:心胸开阔,能吃能睡,每天都运动。

三:聂莲荣,101岁,住在市委家属院

郑桂英将老人长寿的“秘诀”归结为“爱劳动,爱学习,脑子不闲着,每天都动着”。

可以看出,很多百岁老人都有爱动运的习惯,多运动,是长寿的主要原因之一。

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